Veel gestelde vragen


Wat moet ik doen om een proefles te volgen?

Vul het formulier in of stuur een mailtje naar om je voor een proefles aan te melden.

Ik heb nog nooit aan yoga gedaan.

De Yin Yoga yogalessen zijn voor iedereen geschikt. Je doet op je eigen intensiteit mee.

Moet je lenig zijn voor yoga?

Nee hoor, je hoeft helemaal niet lenig te zijn om yoga te beoefenen.

Wat moet ik aan?

Kies kledingstukken die makkelijk zitten, waarin je je prettig kunt bewegen en die rekbaar zijn. Neem eventueel een paar sokken en een trui of vest mee voor tijdens de ontspanning. Vermijd het dragen van een te sterke parfum, dit is beter voor je ademhaling maar ook voor je mede-beoefenaars. Deodorant is natuurlijk prima.

Wat moet ik verder nog meenemen?

Alle materialen die we tijdens de les gebruiken zijn aanwezig in de studio; blokken, kussentjes, dekens, etc.

Hoe zit het met drinken en eten?

Het beste is om een half uur van tevoren niet meer te drinken en twee uur van tevoren geen zware maaltijden meer te nuttigen, wil je het optimale effect van yoga ervaren.

Hoe gaat de betaling in zijn werk?

Voor abonnementen krijgt u automatisch per email een factuur waarna u het bedrag kunt overmaken.

Wat gebeurt er als ik niet op tijd kom?

Probeer altijd op tijd te komen, het liefst 5 minuten van tevoren. Zo kunnen we elke les in rust en stilte beginnen. Het is erg vervelend als je tijdens de les binnenkomt. Niet alleen voor jezelf, maar zeker ook voor de docent en je medeyogi’s en yogini’s.

Ik heb geen ervaring met yoga. Kan ik toch deelnemen?

Alle lessen zijn (ook) geschikt voor beginners. Je moet ergens beginnen! De docent houdt alles in de gaten en geeft je opties als een houding lastig blijkt te zijn. Doe wat je kunt en ga niet over je grenzen heen.

Zijn de lessen geschikt voor mensen met meer ervaring?

Zeker! Tijdens de lessen worden er ook opties aangeboden voor mensen die meer uitdaging willen en meer ervaring hebben, of gewoon dieper in een houding kunnen.

Ik krijg hoofdpijn of word misselijk tijdens of na de les, is dat normaal?

Ja, dat kan. Tijdens de yogahoudingen komen er afvalstoffen vrij in je spieren en gewrichten die tijdelijk voor hoofdpijn of misselijkheid kunnen zorgen. Na verloop van tijd gaat dit vanzelf over. Heb hiermee geduld, er gebeurt immers een hoop in je lichaam.

Hoe vaak moet ik aan yoga doen voor een optimaal resultaat?

Hoe vaker je aan yoga doet, hoe groter het resultaat. Maar één keer per week kan al veel bijdragen aan een betere fysieke en geestelijke gezondheid. Uit onderzoek is gebleken dat je bij minimaal drie keer per week yoga het meest optimale resultaat bereikt. Meestal is na twee maanden al verschil te merken.

Kan ik een proefles doen?

Ja, je kan een gratis proefles aanvragen.

Is er een opzegtermijn?

Ja, we hanteren een opzegtermijn van een maand. Opzeggen doe je door een mail te sturen naar .

Kan ik geld terugkrijgen als ik geen gebruik meer maak van mijn lidmaatschap?

Nee, helaas is dat niet mogelijk.

Hoe kan ik het beste luisteren naar mezelf?

Wees je bewust van je eigen kunnen en heb geduld. Probeer de balans te vinden tussen je ambitie en je enthousiasme. Wees lief voor jezelf! Luister naar je lichaam, ken je grenzen en accepteer deze.

Staat je vraag er niet tussen?

Stuur dan een mailtje naar .